Prato de Beterraba, Batata Assada e Coração de Frango calorias e nutricao
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Prato de Beterraba, Batata Assada e Coração de Frango contem 340 calorias por porcao (17% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 27g de carboidratos e 14g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de Beterraba, Batata Assada e Coração de Frango?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Beterraba cozida | 80 g | 35 | 0.1 | 8 | 1.3 |
| Batata assada | 100 g | 121 | 4.5 | 18.5 | 2 |
| Coração de frango grelhado | 60 g | 112 | 7.5 | 0.5 | 10.5 |
| Azeite de oliva (tempero) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Beterraba cozida · Batata assada · Coração de frango grelhado · Azeite de oliva (tempero)
Como Prato de Beterraba, Batata Assada e Coração de Frango se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +529 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +1006 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +530 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +232 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de Beterraba, Batata Assada e Coração de Frango e saudavel?
Com moderacao. Prato de Beterraba, Batata Assada e Coração de Frango e calorico com 137 kcal/100 g. Com 14g de proteina e 27g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de Beterraba, Batata Assada e Coração de Frango e bom para emagrecer?
Com 340 calorias por porcao, Prato de Beterraba, Batata Assada e Coração de Frango e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de Beterraba, Batata Assada e Coração de Frango?
Uma porcao contem 14g de proteina, o que representa cerca de 14% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de Beterraba, Batata Assada e Coração de Frango?
- Distribuicao de macros: gordura 53%, carboidratos 32%, proteina 15%
- Densidade energetica: 137 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Batata assada, Coração de frango grelhado, Azeite de oliva (tempero)
Quanto tempo leva para queimar Prato de Beterraba, Batata Assada e Coração de Frango?
- Corrida: ~39 min
- Ciclismo: ~45 min
- Caminhada: ~83 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de Beterraba, Batata Assada e Coração de Frango?
- kcal: 17% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 14% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
