Prato de Bife com Arroz, Feijão e Batatas Fritas calorias e nutricao
Prato de Bife com Arroz, Feijão e Batatas Fritas contem 1074 calorias por porcao (54% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 43g de gordura, 124g de carboidratos e 49g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de Bife com Arroz, Feijão e Batatas Fritas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de vaca grelhado | 120 g | 258 | 14 | 0 | 33 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28 | 2.7 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 106 | 0.4 | 18 | 7.5 |
| Batatas fritas | 100 g | 312 | 15 | 41 | 3.4 |
| Mandioca frita | 60 g | 192 | 8 | 29 | 1 |
| Salada de pepino | 40 g | 6 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Vinagrete (tomate e cebola) | 50 g | 45 | 3.5 | 3 | 0.5 |
| Molho de pimenta | 15 ml | 20 | 1.5 | 1.5 | 0.2 |
| Lima | 15 g | 5 | 0 | 1.5 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de vaca grelhado · Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Batatas fritas · Mandioca frita · Salada de pepino · Vinagrete (tomate e cebola) · Molho de pimenta · Lima
Como Prato de Bife com Arroz, Feijão e Batatas Fritas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -204 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -502 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -484 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1120 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de Bife com Arroz, Feijão e Batatas Fritas e saudavel?
Com moderacao. Prato de Bife com Arroz, Feijão e Batatas Fritas e calorico com 185 kcal/100 g. Com 49g de proteina e 124g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de Bife com Arroz, Feijão e Batatas Fritas e bom para emagrecer?
Com 1074 calorias por porcao, Prato de Bife com Arroz, Feijão e Batatas Fritas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de Bife com Arroz, Feijão e Batatas Fritas?
Uma porcao contem 49g de proteina, o que representa cerca de 49% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de Bife com Arroz, Feijão e Batatas Fritas?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 46%, proteina 18%
- Densidade energetica: 185 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Batatas fritas, Bife de vaca grelhado, Mandioca frita
Quanto tempo leva para queimar Prato de Bife com Arroz, Feijão e Batatas Fritas?
- Corrida: ~123 min
- Ciclismo: ~142 min
- Caminhada: ~263 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de Bife com Arroz, Feijão e Batatas Fritas?
- kcal: 54% da ingestao diaria
- Gordura: 61% da ingestao diaria
- Carb: 62% da ingestao diaria
- Proteina: 49% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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