Prato de Carne, Arroz, Feijão e Banana calorias e nutricao
Prato de Carne, Arroz, Feijão e Banana contem 682 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 85g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de Carne, Arroz, Feijão e Banana?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.4 | 42.6 | 4.3 |
| Feijão cozido | 100 g | 110 | 0.5 | 20 | 7 |
| Carne bovina cozida | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
| Banana | 100 g | 89 | 0.3 | 22.8 | 1.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão cozido · Carne bovina cozida · Banana
Como Prato de Carne, Arroz, Feijão e Banana se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +188 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -110 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -92 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1512 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de Carne, Arroz, Feijão e Banana e saudavel?
Com moderacao. Prato de Carne, Arroz, Feijão e Banana e calorico com 145 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 85g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de Carne, Arroz, Feijão e Banana e bom para emagrecer?
Com 682 calorias por porcao, Prato de Carne, Arroz, Feijão e Banana e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de Carne, Arroz, Feijão e Banana?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de Carne, Arroz, Feijão e Banana?
- Distribuicao de macros: gordura 25%, carboidratos 50%, proteina 25%
- Densidade energetica: 145 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida, Arroz branco cozido, Feijão cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato de Carne, Arroz, Feijão e Banana?
- Corrida: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminhada: ~167 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de Carne, Arroz, Feijão e Banana?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 43% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
