Prato de Carne Assada com Nhoque ao Molho Branco e Salada calorias e nutricao
Prato de Carne Assada com Nhoque ao Molho Branco e Salada contem 693 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 72g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de Carne Assada com Nhoque ao Molho Branco e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne Assada (Maminha) | 120 g | 252 | 12 | 0 | 36 |
| Nhoque de Batata | 150 g | 225 | 1 | 50 | 4 |
| Molho Branco (Bechamel) | 80 ml | 124 | 8 | 10 | 3 |
| Anel de Cebola Empanado | 25 g | 75 | 4.5 | 8 | 0.6 |
| Alface Crespa e Roxa | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0.3 |
| Manga em Fatias | 20 g | 12 | 0 | 3 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne Assada (Maminha) · Nhoque de Batata · Molho Branco (Bechamel) · Anel de Cebola Empanado · Alface Crespa e Roxa · Manga em Fatias
Como Prato de Carne Assada com Nhoque ao Molho Branco e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +653 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +177 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -121 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -103 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de Carne Assada com Nhoque ao Molho Branco e Salada e saudavel?
Com moderacao. Prato de Carne Assada com Nhoque ao Molho Branco e Salada e calorico com 163 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 72g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de Carne Assada com Nhoque ao Molho Branco e Salada e bom para emagrecer?
Com 693 calorias por porcao, Prato de Carne Assada com Nhoque ao Molho Branco e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de Carne Assada com Nhoque ao Molho Branco e Salada?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de Carne Assada com Nhoque ao Molho Branco e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 42%, proteina 25%
- Densidade energetica: 163 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne Assada (Maminha), Nhoque de Batata, Molho Branco (Bechamel)
Quanto tempo leva para queimar Prato de Carne Assada com Nhoque ao Molho Branco e Salada?
- Corrida: ~79 min
- Ciclismo: ~91 min
- Caminhada: ~170 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de Carne Assada com Nhoque ao Molho Branco e Salada?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 36% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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