Prato de Carne Assada com Salada e Ovos de Codorna calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
Escaneie com a câmera do iPhone
Prato de Carne Assada com Salada e Ovos de Codorna contem 489 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 17g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de Carne Assada com Salada e Ovos de Codorna?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina assada | 120 g | 300 | 20 | 0 | 30 |
| Ovo de codorna cozido | 40 g | 63.2 | 4.4 | 0.2 | 5.2 |
| Tomate cru | 50 g | 9 | 0.1 | 1.9 | 0.4 |
| Beterraba cozida | 60 g | 26.4 | 0.1 | 6 | 1.1 |
| Molho de mostarda e mel | 20 ml | 90 | 6 | 9 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina assada · Ovo de codorna cozido · Tomate cru · Beterraba cozida · Molho de mostarda e mel
Como Prato de Carne Assada com Salada e Ovos de Codorna se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +380 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +857 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +381 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +83 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de Carne Assada com Salada e Ovos de Codorna e saudavel?
Com moderacao. Prato de Carne Assada com Salada e Ovos de Codorna e calorico com 168 kcal/100 g. Com 37g de proteina e 17g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de Carne Assada com Salada e Ovos de Codorna e bom para emagrecer?
Sim. Com 489 calorias e 37g de proteina, Prato de Carne Assada com Salada e Ovos de Codorna mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato de Carne Assada com Salada e Ovos de Codorna?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de Carne Assada com Salada e Ovos de Codorna?
- Distribuicao de macros: gordura 56%, carboidratos 14%, proteina 30%
- Densidade energetica: 168 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina assada, Molho de mostarda e mel, Ovo de codorna cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato de Carne Assada com Salada e Ovos de Codorna?
- Corrida: ~56 min
- Ciclismo: ~64 min
- Caminhada: ~120 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de Carne Assada com Salada e Ovos de Codorna?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 9% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
