Prato de Carne Grelhada com Salada e Acompanhamentos calorias e nutricao
Prato de Carne Grelhada com Salada e Acompanhamentos contem 652 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 47g de gordura, 16g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de Carne Grelhada com Salada e Acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de Carne Bovina Grelhado | 120 g | 302 | 22 | 0 | 26 |
| Corações de Frango Grelhados | 60 g | 111 | 7 | 0 | 12 |
| Alface | 50 g | 7 | 0.1 | 1.4 | 0.6 |
| Pepino Fatiado | 30 g | 5 | 0 | 1.1 | 0.2 |
| Batata Gratinada | 80 g | 124 | 8 | 10 | 3 |
| Molho de Salada (Vinagrete com Óleo) | 15 ml | 93 | 10 | 0.8 | 0 |
| Pedaços de Pitaia | 20 g | 10 | 0 | 2.4 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de Carne Bovina Grelhado · Corações de Frango Grelhados · Alface · Pepino Fatiado · Batata Gratinada · Molho de Salada (Vinagrete com Óleo) · Pedaços de Pitaia
Como Prato de Carne Grelhada com Salada e Acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +694 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +218 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -80 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -62 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de Carne Grelhada com Salada e Acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Prato de Carne Grelhada com Salada e Acompanhamentos e calorico com 174 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 16g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de Carne Grelhada com Salada e Acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 652 calorias por porcao, Prato de Carne Grelhada com Salada e Acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de Carne Grelhada com Salada e Acompanhamentos?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de Carne Grelhada com Salada e Acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 65%, carboidratos 10%, proteina 25%
- Densidade energetica: 174 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de Carne Bovina Grelhado, Batata Gratinada, Corações de Frango Grelhados
Quanto tempo leva para queimar Prato de Carne Grelhada com Salada e Acompanhamentos?
- Corrida: ~75 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminhada: ~160 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de Carne Grelhada com Salada e Acompanhamentos?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 67% da ingestao diaria
- Carb: 8% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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