Prato de Carne Moída com Salada e Frutas calorias e nutricao
Prato de Carne Moída com Salada e Frutas contem 454 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 30g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de Carne Moída com Salada e Frutas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída grelhada | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Batata doce cozida | 80 g | 69 | 0.1 | 16 | 1 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5 | 0.6 | 6.3 |
| Pepino fatiado | 40 g | 6 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Beterraba ralada | 40 g | 17 | 0.1 | 3.8 | 0.6 |
| Repolho branco | 30 g | 7 | 0 | 1.7 | 0.4 |
| Alface picada | 20 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.3 |
| Abacaxi | 30 g | 15 | 0 | 4 | 0.1 |
| Mamão | 20 g | 9 | 0 | 2.2 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída grelhada · Batata doce cozida · Ovo cozido · Pepino fatiado · Beterraba ralada · Repolho branco · Alface picada · Abacaxi · Mamão
Como Prato de Carne Moída com Salada e Frutas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +416 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +118 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +136 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1740 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de Carne Moída com Salada e Frutas e saudavel?
Com moderacao. Prato de Carne Moída com Salada e Frutas e calorico com 111 kcal/100 g. Com 31g de proteina e 30g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de Carne Moída com Salada e Frutas e bom para emagrecer?
Sim. Com 454 calorias e 31g de proteina, Prato de Carne Moída com Salada e Frutas mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato de Carne Moída com Salada e Frutas?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de Carne Moída com Salada e Frutas?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 27%, proteina 27%
- Densidade energetica: 111 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída grelhada, Ovo cozido, Batata doce cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato de Carne Moída com Salada e Frutas?
- Corrida: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminhada: ~111 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de Carne Moída com Salada e Frutas?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
