Prato de Carne Moída com Salada e Vegetais calorias e nutricao
Prato de Carne Moída com Salada e Vegetais contem 554 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 28g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de Carne Moída com Salada e Vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída refogada | 150 g | 345 | 21 | 4 | 35 |
| Brócolis cozido | 80 g | 28 | 0.4 | 5 | 2.4 |
| Couve-flor cozida | 60 g | 15 | 0.1 | 3 | 1.2 |
| Alface picada | 40 g | 6 | 0.1 | 1.1 | 0.5 |
| Tomate picado | 50 g | 9 | 0.1 | 1.9 | 0.4 |
| Molho de salada cremoso | 20 ml | 90 | 9 | 2 | 0.2 |
| Farofa | 15 g | 61 | 1.5 | 11.5 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída refogada · Brócolis cozido · Couve-flor cozida · Alface picada · Tomate picado · Molho de salada cremoso · Farofa
Como Prato de Carne Moída com Salada e Vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +792 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +316 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +18 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +36 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de Carne Moída com Salada e Vegetais e saudavel?
Com moderacao. Prato de Carne Moída com Salada e Vegetais e calorico com 133 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 28g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de Carne Moída com Salada e Vegetais e bom para emagrecer?
Sim. Com 554 calorias e 40g de proteina, Prato de Carne Moída com Salada e Vegetais mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato de Carne Moída com Salada e Vegetais?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de Carne Moída com Salada e Vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 52%, carboidratos 21%, proteina 27%
- Densidade energetica: 133 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Molho de salada cremoso, Farofa
Quanto tempo leva para queimar Prato de Carne Moída com Salada e Vegetais?
- Corrida: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminhada: ~136 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de Carne Moída com Salada e Vegetais?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 46% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
