Prato de Carne Moída, Frango Desfiado, Berinjela e Salada calorias e nutricao
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Prato de Carne Moída, Frango Desfiado, Berinjela e Salada contem 557 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 18g de carboidratos e 54g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de Carne Moída, Frango Desfiado, Berinjela e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Hambúrguer de carne bovina grelhado | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Frango desfiado com molho de tomate | 120 g | 186 | 6 | 5 | 28 |
| Refogado de berinjela e legumes | 150 g | 114 | 6 | 12 | 3 |
| Alface americana picada | 50 g | 7 | 0 | 1 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Hambúrguer de carne bovina grelhado · Frango desfiado com molho de tomate · Refogado de berinjela e legumes · Alface americana picada
Como Prato de Carne Moída, Frango Desfiado, Berinjela e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +312 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +789 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +313 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +15 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de Carne Moída, Frango Desfiado, Berinjela e Salada e saudavel?
Com moderacao. Prato de Carne Moída, Frango Desfiado, Berinjela e Salada e calorico com 133 kcal/100 g. Com 54g de proteina e 18g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de Carne Moída, Frango Desfiado, Berinjela e Salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 557 calorias e 54g de proteina, Prato de Carne Moída, Frango Desfiado, Berinjela e Salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato de Carne Moída, Frango Desfiado, Berinjela e Salada?
Uma porcao contem 54g de proteina, o que representa cerca de 54% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de Carne Moída, Frango Desfiado, Berinjela e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 13%, proteina 39%
- Densidade energetica: 133 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Hambúrguer de carne bovina grelhado, Frango desfiado com molho de tomate, Refogado de berinjela e legumes
Quanto tempo leva para queimar Prato de Carne Moída, Frango Desfiado, Berinjela e Salada?
- Corrida: ~64 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminhada: ~136 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de Carne Moída, Frango Desfiado, Berinjela e Salada?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 9% da ingestao diaria
- Proteina: 54% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
