Prato de Carne Moída com Legumes Assados e Beterraba calorias e nutricao
Prato de Carne Moída com Legumes Assados e Beterraba contem 558 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 28g de carboidratos e 50g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de Carne Moída com Legumes Assados e Beterraba?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída refogada com couve | 100 g | 212 | 12 | 4 | 22 |
| Beterraba cozida em cubos | 80 g | 35 | 0 | 8 | 1 |
| Repolho assado | 60 g | 45 | 3 | 4 | 1 |
| Abóbora cabotiá assada | 70 g | 56 | 2 | 9 | 1 |
| Berinjela assada | 50 g | 42 | 3 | 3 | 1 |
| Carne de porco assada (lombo) | 80 g | 168 | 8 | 0 | 24 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída refogada com couve · Beterraba cozida em cubos · Repolho assado · Abóbora cabotiá assada · Berinjela assada · Carne de porco assada (lombo)
Como Prato de Carne Moída com Legumes Assados e Beterraba se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +788 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +312 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +14 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +32 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de Carne Moída com Legumes Assados e Beterraba e saudavel?
Sim. Com 50g de proteina e apenas 28g de carboidratos, Prato de Carne Moída com Legumes Assados e Beterraba e uma refeicao nutritiva. Com 127 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato de Carne Moída com Legumes Assados e Beterraba e bom para emagrecer?
Sim. Com 558 calorias e 50g de proteina, Prato de Carne Moída com Legumes Assados e Beterraba mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato de Carne Moída com Legumes Assados e Beterraba?
Uma porcao contem 50g de proteina, o que representa cerca de 50% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de Carne Moída com Legumes Assados e Beterraba?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 20%, proteina 35%
- Densidade energetica: 127 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada com couve, Carne de porco assada (lombo), Abóbora cabotiá assada
Quanto tempo leva para queimar Prato de Carne Moída com Legumes Assados e Beterraba?
- Corrida: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminhada: ~137 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de Carne Moída com Legumes Assados e Beterraba?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 40% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 50% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
