Prato de Carne Moída com Ovos, Quiabo e Salada calorias e nutricao
Prato de Carne Moída com Ovos, Quiabo e Salada contem 534 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 14g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de Carne Moída com Ovos, Quiabo e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída refogada (bolo de carne) | 120 g | 282 | 18 | 4 | 26 |
| Ovos mexidos com queijo | 100 g | 210 | 16 | 1.5 | 15 |
| Quiabo cozido | 80 g | 26 | 0.2 | 5 | 1.5 |
| Pepino fatiado | 60 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.4 |
| Tomate picado | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída refogada (bolo de carne) · Ovos mexidos com queijo · Quiabo cozido · Pepino fatiado · Tomate picado
Como Prato de Carne Moída com Ovos, Quiabo e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +335 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +812 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +336 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +38 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de Carne Moída com Ovos, Quiabo e Salada e saudavel?
Com moderacao. Prato de Carne Moída com Ovos, Quiabo e Salada e calorico com 134 kcal/100 g. Com 43g de proteina e 14g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de Carne Moída com Ovos, Quiabo e Salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 534 calorias e 43g de proteina, Prato de Carne Moída com Ovos, Quiabo e Salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato de Carne Moída com Ovos, Quiabo e Salada?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de Carne Moída com Ovos, Quiabo e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 58%, carboidratos 10%, proteina 32%
- Densidade energetica: 134 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada (bolo de carne), Ovos mexidos com queijo, Quiabo cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato de Carne Moída com Ovos, Quiabo e Salada?
- Corrida: ~61 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminhada: ~131 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de Carne Moída com Ovos, Quiabo e Salada?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 49% da ingestao diaria
- Carb: 7% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
