Prato de Carne com Legumes e Palmito calorias e nutricao
Prato de Carne com Legumes e Palmito contem 452 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 16g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de Carne com Legumes e Palmito?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina grelhada | 150 g | 375 | 23 | 0 | 42 |
| Brócolis cozido | 40 g | 14 | 0.2 | 2.8 | 1.1 |
| Couve-flor cozida | 30 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Tomate cereja | 20 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.2 |
| Palmito em conserva | 50 g | 15 | 0.1 | 2.8 | 0.9 |
| Batata assada | 40 g | 37 | 0.1 | 8.4 | 0.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina grelhada · Brócolis cozido · Couve-flor cozida · Tomate cereja · Palmito em conserva · Batata assada
Como Prato de Carne com Legumes e Palmito se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +894 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +418 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +120 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +138 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de Carne com Legumes e Palmito e saudavel?
Com moderacao. Prato de Carne com Legumes e Palmito e calorico com 137 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 16g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de Carne com Legumes e Palmito e bom para emagrecer?
Sim. Com 452 calorias e 46g de proteina, Prato de Carne com Legumes e Palmito mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato de Carne com Legumes e Palmito?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de Carne com Legumes e Palmito?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 14%, proteina 39%
- Densidade energetica: 137 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina grelhada, Batata assada, Palmito em conserva
Quanto tempo leva para queimar Prato de Carne com Legumes e Palmito?
- Corrida: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminhada: ~111 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de Carne com Legumes e Palmito?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 8% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
