Prato de Carne com Manga e Vinagrete calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
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Prato de Carne com Manga e Vinagrete contem 378 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 20g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de Carne com Manga e Vinagrete?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina grelhada | 100 g | 250 | 14 | 0 | 31 |
| Manga em cubos | 80 g | 48 | 0.3 | 12 | 0.6 |
| Vinagrete (tomate e cebola) | 60 g | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
| Berinjela refogada | 50 g | 35 | 2 | 4 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina grelhada · Manga em cubos · Vinagrete (tomate e cebola) · Berinjela refogada
Como Prato de Carne com Manga e Vinagrete se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +491 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +968 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +492 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +194 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de Carne com Manga e Vinagrete e saudavel?
Com moderacao. Prato de Carne com Manga e Vinagrete e calorico com 130 kcal/100 g. Com 33g de proteina e 20g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de Carne com Manga e Vinagrete e bom para emagrecer?
Sim. Com 378 calorias e 33g de proteina, Prato de Carne com Manga e Vinagrete mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato de Carne com Manga e Vinagrete?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de Carne com Manga e Vinagrete?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 21%, proteina 33%
- Densidade energetica: 130 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina grelhada, Manga em cubos, Vinagrete (tomate e cebola)
Quanto tempo leva para queimar Prato de Carne com Manga e Vinagrete?
- Corrida: ~43 min
- Ciclismo: ~50 min
- Caminhada: ~93 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de Carne com Manga e Vinagrete?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 28% da ingestao diaria
- Carb: 10% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
