Prato de Carne com Salada e Acompanhamentos calorias e nutricao
Prato de Carne com Salada e Acompanhamentos contem 926 calorias por porcao (46% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 62g de gordura, 25g de carboidratos e 68g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de Carne com Salada e Acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de Carne Bovina Grelhado | 150 g | 378 | 22 | 0 | 45 |
| Hambúrguer de Carne | 60 g | 151 | 9 | 0 | 17.5 |
| Salada de Maionese com Legumes | 100 g | 182 | 14 | 12 | 2 |
| Alface | 30 g | 4 | 0 | 0.7 | 0.4 |
| Tomate em Rodela | 25 g | 5 | 0 | 1 | 0.3 |
| Palmito | 40 g | 12 | 0 | 2.2 | 0.8 |
| Pepino com Gergelim | 30 g | 15 | 0.8 | 1.5 | 0.5 |
| Cenoura Ralada | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.1 |
| Abobrinha Grelhada | 40 g | 15 | 0.8 | 1.5 | 0.5 |
| Vinagrete | 30 g | 25 | 2 | 1.5 | 0.3 |
| Berinjela Refogada | 50 g | 45 | 3.5 | 3 | 0.5 |
| Azeite de Oliva (Tempero) | 10 ml | 88 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de Carne Bovina Grelhado · Hambúrguer de Carne · Salada de Maionese com Legumes · Alface · Tomate em Rodela · Palmito · Pepino com Gergelim · Cenoura Ralada · Abobrinha Grelhada · Vinagrete · Berinjela Refogada · Azeite de Oliva (Tempero)
Como Prato de Carne com Salada e Acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +420 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -56 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -354 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -336 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de Carne com Salada e Acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Prato de Carne com Salada e Acompanhamentos e calorico com 160 kcal/100 g. Com 68g de proteina e 25g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de Carne com Salada e Acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 926 calorias por porcao, Prato de Carne com Salada e Acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de Carne com Salada e Acompanhamentos?
Uma porcao contem 68g de proteina, o que representa cerca de 68% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de Carne com Salada e Acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 60%, carboidratos 11%, proteina 29%
- Densidade energetica: 160 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de Carne Bovina Grelhado, Salada de Maionese com Legumes, Hambúrguer de Carne
Quanto tempo leva para queimar Prato de Carne com Salada e Acompanhamentos?
- Corrida: ~106 min
- Ciclismo: ~122 min
- Caminhada: ~227 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de Carne com Salada e Acompanhamentos?
- kcal: 46% da ingestao diaria
- Gordura: 88% da ingestao diaria
- Carb: 12% da ingestao diaria
- Proteina: 68% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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