Prato de Carne com Salada e Batatas calorias e nutricao
Prato de Carne com Salada e Batatas contem 641 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 42g de gordura, 31g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de Carne com Salada e Batatas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina grelhada (Fraldinha) | 150 g | 330 | 22 | 0 | 33 |
| Batatas assadas | 80 g | 110 | 4 | 17 | 1.5 |
| Alface crespa | 30 g | 4.5 | 0.1 | 0.8 | 0.4 |
| Couve refogada | 40 g | 45 | 3 | 3 | 1.5 |
| Abóbora cozida em cubos | 50 g | 13 | 0.1 | 3.2 | 0.5 |
| Palmito | 40 g | 12 | 0.2 | 2.2 | 0.7 |
| Manga | 30 g | 18 | 0.1 | 4.5 | 0.2 |
| Molho de ervas e azeite | 15 ml | 108 | 12 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina grelhada (Fraldinha) · Batatas assadas · Alface crespa · Couve refogada · Abóbora cozida em cubos · Palmito · Manga · Molho de ervas e azeite
Como Prato de Carne com Salada e Batatas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +229 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -69 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -51 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1553 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de Carne com Salada e Batatas e saudavel?
Com moderacao. Prato de Carne com Salada e Batatas e calorico com 147 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 31g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de Carne com Salada e Batatas e bom para emagrecer?
Com 641 calorias por porcao, Prato de Carne com Salada e Batatas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de Carne com Salada e Batatas?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de Carne com Salada e Batatas?
- Distribuicao de macros: gordura 58%, carboidratos 19%, proteina 23%
- Densidade energetica: 147 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina grelhada (Fraldinha), Batatas assadas, Molho de ervas e azeite
Quanto tempo leva para queimar Prato de Carne com Salada e Batatas?
- Corrida: ~73 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminhada: ~157 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de Carne com Salada e Batatas?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 59% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
