Prato de Carne com Salada e Coração de Galinha calorias e nutricao
Prato de Carne com Salada e Coração de Galinha contem 568 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 42g de gordura, 9g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de Carne com Salada e Coração de Galinha?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de Carne Bovina | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Coração de Galinha Grelhado | 60 g | 114 | 8 | 0.5 | 10 |
| Ovo Estalado | 50 g | 90 | 7 | 0.5 | 6 |
| Cenoura Ralada | 50 g | 21 | 0.1 | 4.8 | 0.5 |
| Pepino | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0.2 |
| Rabanete | 20 g | 3 | 0 | 0.7 | 0.1 |
| Agrião | 15 g | 2 | 0 | 0.2 | 0.3 |
| Sementes de Gergelim | 5 g | 29 | 2.5 | 1.1 | 0.9 |
| Azeite de Oliva (Tempero) | 6 ml | 54 | 6 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de Carne Bovina · Coração de Galinha Grelhado · Ovo Estalado · Cenoura Ralada · Pepino · Rabanete · Agrião · Sementes de Gergelim · Azeite de Oliva (Tempero)
Como Prato de Carne com Salada e Coração de Galinha se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +302 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +4 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +22 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1626 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de Carne com Salada e Coração de Galinha e saudavel?
Com moderacao. Prato de Carne com Salada e Coração de Galinha e calorico com 169 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 9g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de Carne com Salada e Coração de Galinha e bom para emagrecer?
Sim. Com 568 calorias e 40g de proteina, Prato de Carne com Salada e Coração de Galinha mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato de Carne com Salada e Coração de Galinha?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de Carne com Salada e Coração de Galinha?
- Distribuicao de macros: gordura 66%, carboidratos 6%, proteina 28%
- Densidade energetica: 169 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de Carne Bovina, Coração de Galinha Grelhado, Ovo Estalado
Quanto tempo leva para queimar Prato de Carne com Salada e Coração de Galinha?
- Corrida: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminhada: ~139 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de Carne com Salada e Coração de Galinha?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 59% da ingestao diaria
- Carb: 4% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
