Prato de Carne com Salada e Ovo Cozido calorias e nutricao
Prato de Carne com Salada e Ovo Cozido contem 375 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 11g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de Carne com Salada e Ovo Cozido?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina em tiras | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5 | 0.6 | 6.3 |
| Cenoura cozida | 60 g | 21 | 0.1 | 4.8 | 0.5 |
| Pepino | 80 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.5 |
| Tomate | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Alface | 20 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina em tiras · Ovo cozido · Cenoura cozida · Pepino · Tomate · Alface
Como Prato de Carne com Salada e Ovo Cozido se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +971 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +495 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +197 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +215 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de Carne com Salada e Ovo Cozido e saudavel?
Com moderacao. Prato de Carne com Salada e Ovo Cozido e calorico com 101 kcal/100 g. Com 30g de proteina e 11g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de Carne com Salada e Ovo Cozido e bom para emagrecer?
Sim. Com 375 calorias e 30g de proteina, Prato de Carne com Salada e Ovo Cozido mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato de Carne com Salada e Ovo Cozido?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de Carne com Salada e Ovo Cozido?
- Distribuicao de macros: gordura 56%, carboidratos 12%, proteina 32%
- Densidade energetica: 101 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina em tiras, Ovo cozido, Cenoura cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato de Carne com Salada e Ovo Cozido?
- Corrida: ~43 min
- Ciclismo: ~49 min
- Caminhada: ~92 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de Carne com Salada e Ovo Cozido?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 6% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
