Prato de Carne de Porco com Ovo e Guacamole calorias e nutricao
Prato de Carne de Porco com Ovo e Guacamole contem 821 calorias por porcao (41% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 62g de gordura, 20g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de Carne de Porco com Ovo e Guacamole?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de porco grelhada | 150 g | 363 | 27 | 0 | 30 |
| Ovo frito | 100 g | 196 | 15 | 1 | 13 |
| Guacamole | 120 g | 192 | 16 | 10 | 2 |
| Cebola grelhada | 50 g | 44 | 2 | 6 | 0.5 |
| Abobrinha grelhada | 40 g | 26 | 1.5 | 2.5 | 0.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de porco grelhada · Ovo frito · Guacamole · Cebola grelhada · Abobrinha grelhada
Como Prato de Carne de Porco com Ovo e Guacamole se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +49 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -249 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -231 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1373 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de Carne de Porco com Ovo e Guacamole e saudavel?
Com moderacao. Prato de Carne de Porco com Ovo e Guacamole e calorico com 178 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 20g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de Carne de Porco com Ovo e Guacamole e bom para emagrecer?
Com 821 calorias por porcao, Prato de Carne de Porco com Ovo e Guacamole e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de Carne de Porco com Ovo e Guacamole?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de Carne de Porco com Ovo e Guacamole?
- Distribuicao de macros: gordura 67%, carboidratos 10%, proteina 23%
- Densidade energetica: 178 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco grelhada, Ovo frito, Guacamole
Quanto tempo leva para queimar Prato de Carne de Porco com Ovo e Guacamole?
- Corrida: ~94 min
- Ciclismo: ~108 min
- Caminhada: ~201 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de Carne de Porco com Ovo e Guacamole?
- kcal: 41% da ingestao diaria
- Gordura: 88% da ingestao diaria
- Carb: 10% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
