Prato de Churrasco com Picanha, Coração de Galinha e Batatas Rústicas calorias e nutricao
Prato de Churrasco com Picanha, Coração de Galinha e Batatas Rústicas contem 856 calorias por porcao (43% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 58g de gordura, 38g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de Churrasco com Picanha, Coração de Galinha e Batatas Rústicas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Picanha grelhada | 120 g | 348 | 28 | 0 | 24 |
| Coração de galinha | 80 g | 148 | 10 | 0.8 | 13.6 |
| Batatas rústicas fritas | 100 g | 211 | 11 | 26 | 2 |
| Alface americana | 30 g | 4 | 0 | 0.9 | 0.3 |
| Queijo parmesão ralado | 10 g | 43 | 3 | 0.4 | 3.6 |
| Pão de alho grelhado | 30 g | 102 | 6 | 10 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Picanha grelhada · Coração de galinha · Batatas rústicas fritas · Alface americana · Queijo parmesão ralado · Pão de alho grelhado
Como Prato de Churrasco com Picanha, Coração de Galinha e Batatas Rústicas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +490 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +14 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -284 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -266 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de Churrasco com Picanha, Coração de Galinha e Batatas Rústicas e saudavel?
Com moderacao. Prato de Churrasco com Picanha, Coração de Galinha e Batatas Rústicas e calorico com 231 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 38g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de Churrasco com Picanha, Coração de Galinha e Batatas Rústicas e bom para emagrecer?
Com 856 calorias por porcao, Prato de Churrasco com Picanha, Coração de Galinha e Batatas Rústicas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de Churrasco com Picanha, Coração de Galinha e Batatas Rústicas?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de Churrasco com Picanha, Coração de Galinha e Batatas Rústicas?
- Distribuicao de macros: gordura 61%, carboidratos 18%, proteina 21%
- Densidade energetica: 231 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Picanha grelhada, Batatas rústicas fritas, Coração de galinha
Quanto tempo leva para queimar Prato de Churrasco com Picanha, Coração de Galinha e Batatas Rústicas?
- Corrida: ~98 min
- Ciclismo: ~113 min
- Caminhada: ~210 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de Churrasco com Picanha, Coração de Galinha e Batatas Rústicas?
- kcal: 43% da ingestao diaria
- Gordura: 83% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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