Prato de Churrasco com Picanha e Acompanhamentos calorias e nutricao
Prato de Churrasco com Picanha e Acompanhamentos contem 1289 calorias por porcao (64% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 66g de gordura, 120g de carboidratos e 52g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de Churrasco com Picanha e Acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Picanha grelhada | 200 g | 502 | 38 | 0 | 40 |
| Arroz branco | 100 g | 130 | 0.3 | 28 | 2.7 |
| Feijão preto | 80 g | 73 | 0.4 | 12.8 | 4.5 |
| Batatas fritas | 100 g | 312 | 15 | 41 | 3.4 |
| Banana empanada frita | 60 g | 185 | 9 | 25 | 1 |
| Farofa | 20 g | 82 | 3.4 | 12.5 | 0.4 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0.1 | 1.1 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Picanha grelhada · Arroz branco · Feijão preto · Batatas fritas · Banana empanada frita · Farofa · Tomate
Como Prato de Churrasco com Picanha e Acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +57 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -419 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -717 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -699 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de Churrasco com Picanha e Acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Prato de Churrasco com Picanha e Acompanhamentos e calorico com 218 kcal/100 g. Com 52g de proteina e 120g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de Churrasco com Picanha e Acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 1289 calorias por porcao, Prato de Churrasco com Picanha e Acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de Churrasco com Picanha e Acompanhamentos?
Uma porcao contem 52g de proteina, o que representa cerca de 52% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de Churrasco com Picanha e Acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 37%, proteina 17%
- Densidade energetica: 218 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Picanha grelhada, Batatas fritas, Banana empanada frita
Quanto tempo leva para queimar Prato de Churrasco com Picanha e Acompanhamentos?
- Corrida: ~147 min
- Ciclismo: ~170 min
- Caminhada: ~316 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de Churrasco com Picanha e Acompanhamentos?
- kcal: 64% da ingestao diaria
- Gordura: 95% da ingestao diaria
- Carb: 60% da ingestao diaria
- Proteina: 52% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
