Prato de Churrasco com Queijo Coalho e Acompanhamentos calorias e nutricao
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Prato de Churrasco com Queijo Coalho e Acompanhamentos contem 1149 calorias por porcao (57% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 69g de gordura, 52g de carboidratos e 80g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de Churrasco com Queijo Coalho e Acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina grelhada (picanha/alcatra) | 200 g | 500 | 32 | 0 | 53 |
| Queijo coalho grelhado | 100 g | 340 | 26 | 2 | 24 |
| Farofa | 40 g | 164 | 6 | 26 | 1.5 |
| Vinagrete | 50 g | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
| Purê de mandioca | 80 g | 100 | 2 | 20 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina grelhada (picanha/alcatra) · Queijo coalho grelhado · Farofa · Vinagrete · Purê de mandioca
Como Prato de Churrasco com Queijo Coalho e Acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | -280 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +197 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -279 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -577 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de Churrasco com Queijo Coalho e Acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Prato de Churrasco com Queijo Coalho e Acompanhamentos e calorico com 244 kcal/100 g. Com 80g de proteina e 52g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de Churrasco com Queijo Coalho e Acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 1149 calorias por porcao, Prato de Churrasco com Queijo Coalho e Acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de Churrasco com Queijo Coalho e Acompanhamentos?
Uma porcao contem 80g de proteina, o que representa cerca de 80% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de Churrasco com Queijo Coalho e Acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 54%, carboidratos 18%, proteina 28%
- Densidade energetica: 244 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina grelhada (picanha/alcatra), Queijo coalho grelhado, Farofa
Quanto tempo leva para queimar Prato de Churrasco com Queijo Coalho e Acompanhamentos?
- Corrida: ~131 min
- Ciclismo: ~152 min
- Caminhada: ~281 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de Churrasco com Queijo Coalho e Acompanhamentos?
- kcal: 57% da ingestao diaria
- Gordura: 99% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 80% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
