Prato de Churrasco com Salada e Palmito calorias e nutricao
Prato de Churrasco com Salada e Palmito contem 702 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 54g de gordura, 10g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de Churrasco com Salada e Palmito?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Linguiça de porco grelhada | 100 g | 297 | 25 | 2 | 16 |
| Sobrecoxa de frango assada | 120 g | 258 | 18 | 0 | 24 |
| Palmito em conserva | 80 g | 24 | 0 | 4 | 2 |
| Alface americana | 50 g | 7 | 0 | 1 | 0.7 |
| Tomate fresco | 60 g | 11 | 0 | 2 | 0.7 |
| Molho de ervas e óleo | 15 ml | 105 | 11 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Linguiça de porco grelhada · Sobrecoxa de frango assada · Palmito em conserva · Alface americana · Tomate fresco · Molho de ervas e óleo
Como Prato de Churrasco com Salada e Palmito se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +644 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +168 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -130 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -112 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de Churrasco com Salada e Palmito e saudavel?
Com moderacao. Prato de Churrasco com Salada e Palmito e calorico com 165 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 10g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de Churrasco com Salada e Palmito e bom para emagrecer?
Com 702 calorias por porcao, Prato de Churrasco com Salada e Palmito e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de Churrasco com Salada e Palmito?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de Churrasco com Salada e Palmito?
- Distribuicao de macros: gordura 69%, carboidratos 6%, proteina 25%
- Densidade energetica: 165 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Linguiça de porco grelhada, Sobrecoxa de frango assada, Molho de ervas e óleo
Quanto tempo leva para queimar Prato de Churrasco com Salada e Palmito?
- Corrida: ~80 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminhada: ~172 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de Churrasco com Salada e Palmito?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 77% da ingestao diaria
- Carb: 5% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
