Prato de Comida Asiática Variada calorias e nutricao
Prato de Comida Asiática Variada contem 1085 calorias por porcao (54% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 49g de gordura, 107g de carboidratos e 52g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de Comida Asiática Variada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz Branco | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Frango Xadrez com Molho | 120 g | 210 | 10 | 12 | 18 |
| Frango Frito (Empanado) | 80 g | 240 | 14 | 12 | 16.5 |
| Tempurá de Legumes | 60 g | 150 | 9 | 15 | 2.2 |
| Edamame e Milho | 70 g | 85 | 2.5 | 10 | 5.6 |
| Guioza no Vapor | 50 g | 95 | 3 | 12 | 5 |
| Salada de Repolho com Maionese | 50 g | 110 | 10 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz Branco · Frango Xadrez com Molho · Frango Frito (Empanado) · Tempurá de Legumes · Edamame e Milho · Guioza no Vapor · Salada de Repolho com Maionese
Como Prato de Comida Asiática Variada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +261 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -215 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -513 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -495 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de Comida Asiática Variada e saudavel?
Com moderacao. Prato de Comida Asiática Variada e calorico com 187 kcal/100 g. Com 52g de proteina e 107g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de Comida Asiática Variada e bom para emagrecer?
Com 1085 calorias por porcao, Prato de Comida Asiática Variada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de Comida Asiática Variada?
Uma porcao contem 52g de proteina, o que representa cerca de 52% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de Comida Asiática Variada?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 40%, proteina 20%
- Densidade energetica: 187 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango Frito (Empanado), Frango Xadrez com Molho, Arroz Branco
Quanto tempo leva para queimar Prato de Comida Asiática Variada?
- Corrida: ~124 min
- Ciclismo: ~143 min
- Caminhada: ~266 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de Comida Asiática Variada?
- kcal: 54% da ingestao diaria
- Gordura: 70% da ingestao diaria
- Carb: 54% da ingestao diaria
- Proteina: 52% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
