Prato de Comida Chinesa Variada calorias e nutricao
Prato de Comida Chinesa Variada contem 516 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 30g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de Comida Chinesa Variada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Camarão frito | 40 g | 102 | 6 | 2 | 10 |
| Shumai (bolinho de carne no vapor) | 30 g | 62 | 3 | 5 | 3.75 |
| Wonton frito | 20 g | 82 | 5 | 8 | 1.25 |
| Tofu com molho de soja | 50 g | 54 | 3 | 2 | 4.75 |
| Carne bovina com brócolis e molho | 60 g | 105 | 6 | 4 | 8.75 |
| Berinjela refogada | 50 g | 65 | 5 | 4 | 1 |
| Cogumelos Shiitake ao molho | 40 g | 46 | 2 | 5 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Camarão frito · Shumai (bolinho de carne no vapor) · Wonton frito · Tofu com molho de soja · Carne bovina com brócolis e molho · Berinjela refogada · Cogumelos Shiitake ao molho
Como Prato de Comida Chinesa Variada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +830 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +354 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +56 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +74 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de Comida Chinesa Variada e saudavel?
Com moderacao. Prato de Comida Chinesa Variada e calorico com 178 kcal/100 g. Com 32g de proteina e 30g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de Comida Chinesa Variada e bom para emagrecer?
Sim. Com 516 calorias e 32g de proteina, Prato de Comida Chinesa Variada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato de Comida Chinesa Variada?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de Comida Chinesa Variada?
- Distribuicao de macros: gordura 52%, carboidratos 23%, proteina 25%
- Densidade energetica: 178 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina com brócolis e molho, Camarão frito, Wonton frito
Quanto tempo leva para queimar Prato de Comida Chinesa Variada?
- Corrida: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminhada: ~126 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de Comida Chinesa Variada?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
