Prato de Comida Japonesa e Ceviche calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Prato de Comida Japonesa e Ceviche contem 296 calorias por porcao (15% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 5g de gordura, 21g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de Comida Japonesa e Ceviche?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Sashimi de Atum | 80 g | 86 | 0.5 | 0 | 20.4 |
| Ceviche de Peixe Branco | 100 g | 115 | 3 | 4 | 18 |
| Gengibre em Conserva (Gari) | 30 g | 25 | 0.1 | 6 | 0.1 |
| Hossomaki de Salmão | 40 g | 70 | 1.5 | 11 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Sashimi de Atum · Ceviche de Peixe Branco · Gengibre em Conserva (Gari) · Hossomaki de Salmão
Como Prato de Comida Japonesa e Ceviche se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +573 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +1050 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +574 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +276 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de Comida Japonesa e Ceviche e saudavel?
Sim. Com 42g de proteina e apenas 21g de carboidratos, Prato de Comida Japonesa e Ceviche e uma refeicao nutritiva. Com 118 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato de Comida Japonesa e Ceviche e bom para emagrecer?
Sim. Com 296 calorias e 42g de proteina, Prato de Comida Japonesa e Ceviche mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato de Comida Japonesa e Ceviche?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de Comida Japonesa e Ceviche?
- Distribuicao de macros: gordura 16%, carboidratos 28%, proteina 56%
- Densidade energetica: 118 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ceviche de Peixe Branco, Sashimi de Atum, Hossomaki de Salmão
Quanto tempo leva para queimar Prato de Comida Japonesa e Ceviche?
- Corrida: ~34 min
- Ciclismo: ~39 min
- Caminhada: ~72 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de Comida Japonesa e Ceviche?
- kcal: 15% da ingestao diaria
- Gordura: 7% da ingestao diaria
- Carb: 11% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
