Prato de Costela com Arroz, Feijão e Salada de Maionese calorias e nutricao
Prato de Costela com Arroz, Feijão e Salada de Maionese contem 1005 calorias por porcao (50% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 58g de gordura, 67g de carboidratos e 49g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de Costela com Arroz, Feijão e Salada de Maionese?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Costela bovina | 180 g | 540 | 42 | 0 | 39 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 90 | 0.5 | 16 | 5 |
| Salada de maionese (batata e cenoura) | 100 g | 180 | 15 | 9 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Costela bovina · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Salada de maionese (batata e cenoura)
Como Prato de Costela com Arroz, Feijão e Salada de Maionese se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -135 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -433 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -415 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1189 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de Costela com Arroz, Feijão e Salada de Maionese e saudavel?
Com moderacao. Prato de Costela com Arroz, Feijão e Salada de Maionese e calorico com 197 kcal/100 g. Com 49g de proteina e 67g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de Costela com Arroz, Feijão e Salada de Maionese e bom para emagrecer?
Com 1005 calorias por porcao, Prato de Costela com Arroz, Feijão e Salada de Maionese e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de Costela com Arroz, Feijão e Salada de Maionese?
Uma porcao contem 49g de proteina, o que representa cerca de 49% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de Costela com Arroz, Feijão e Salada de Maionese?
- Distribuicao de macros: gordura 52%, carboidratos 27%, proteina 21%
- Densidade energetica: 197 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Costela bovina, Arroz branco cozido, Salada de maionese (batata e cenoura)
Quanto tempo leva para queimar Prato de Costela com Arroz, Feijão e Salada de Maionese?
- Corrida: ~115 min
- Ciclismo: ~133 min
- Caminhada: ~246 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de Costela com Arroz, Feijão e Salada de Maionese?
- kcal: 50% da ingestao diaria
- Gordura: 84% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 49% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
