Prato de Feijão, Arroz e Frango Desfiado calorias e nutricao
Prato de Feijão, Arroz e Frango Desfiado contem 591 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 9g de gordura, 79g de carboidratos e 51g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de Feijão, Arroz e Frango Desfiado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Feijão cozido | 180 g | 198 | 1.8 | 36 | 12.6 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.45 | 42.75 | 3.9 |
| Frango desfiado (peito) | 120 g | 198 | 6.6 | 0 | 34.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Feijão cozido · Arroz branco cozido · Frango desfiado (peito)
Como Prato de Feijão, Arroz e Frango Desfiado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +339 kcal, menos proteina |
| Prato Brasileiro com Feijão, Arroz, Carne e Salada | 675g | 843 | 46g | +252 kcal, menos proteina |
| Prato Brasileiro com Frango Grelhado | 920g | 1091 | 58g | +500 kcal, mais proteina |
| Prato caseiro com carne moída, arroz, feijão e legumes | 580g | 716 | 46g | +125 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de Feijão, Arroz e Frango Desfiado e saudavel?
Sim. Com 51g de proteina e apenas 79g de carboidratos, Prato de Feijão, Arroz e Frango Desfiado e uma refeicao nutritiva. Com 131 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato de Feijão, Arroz e Frango Desfiado e bom para emagrecer?
Sim. Com 591 calorias e 51g de proteina, Prato de Feijão, Arroz e Frango Desfiado mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato de Feijão, Arroz e Frango Desfiado?
Uma porcao contem 51g de proteina, o que representa cerca de 51% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de Feijão, Arroz e Frango Desfiado?
- Distribuicao de macros: gordura 14%, carboidratos 53%, proteina 33%
- Densidade energetica: 131 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Feijão cozido, Frango desfiado (peito), Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato de Feijão, Arroz e Frango Desfiado?
- Corrida: ~68 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminhada: ~145 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de Feijão, Arroz e Frango Desfiado?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 13% da ingestao diaria
- Carb: 39% da ingestao diaria
- Proteina: 51% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
