Prato de Feijão, Salada, Ovo e Bife calorias e nutricao
Prato de Feijão, Salada, Ovo e Bife contem 567 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 36g de carboidratos e 51g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de Feijão, Salada, Ovo e Bife?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Alface | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Pepino | 60 g | 9 | 0.1 | 2.1 | 0.4 |
| Tomate | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Feijão branco cozido | 150 g | 165 | 0.6 | 30.6 | 10.5 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Bife de carne frito | 120 g | 300 | 18 | 0 | 33 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Alface · Pepino · Tomate · Feijão branco cozido · Ovo cozido · Bife de carne frito
Como Prato de Feijão, Salada, Ovo e Bife se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +363 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +225 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +386 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -107 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de Feijão, Salada, Ovo e Bife e saudavel?
Sim. Com 51g de proteina e apenas 36g de carboidratos, Prato de Feijão, Salada, Ovo e Bife e uma refeicao nutritiva. Com 121 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato de Feijão, Salada, Ovo e Bife e bom para emagrecer?
Sim. Com 567 calorias e 51g de proteina, Prato de Feijão, Salada, Ovo e Bife mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato de Feijão, Salada, Ovo e Bife?
Uma porcao contem 51g de proteina, o que representa cerca de 51% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de Feijão, Salada, Ovo e Bife?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 26%, proteina 36%
- Densidade energetica: 121 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne frito, Feijão branco cozido, Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato de Feijão, Salada, Ovo e Bife?
- Corrida: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminhada: ~139 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de Feijão, Salada, Ovo e Bife?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 35% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 51% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
