Prato de Feijão Preto com Carne, Ovo e Salada calorias e nutricao
Prato de Feijão Preto com Carne, Ovo e Salada contem 834 calorias por porcao (42% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 40g de gordura, 62g de carboidratos e 57g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de Feijão Preto com Carne, Ovo e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Feijão preto cozido | 150 g | 198 | 0.8 | 34.2 | 13.5 |
| Carne de porco grelhada | 100 g | 242 | 14 | 0 | 29 |
| Ovo cozido | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Farofa | 30 g | 120 | 4 | 21 | 0 |
| Couve-flor cozida | 80 g | 20 | 0.2 | 4 | 1.5 |
| Alface | 40 g | 6 | 0.1 | 1.1 | 0.5 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0.1 | 1.1 | 0.3 |
| Azeite de oliva (tempero) | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Feijão preto cozido · Carne de porco grelhada · Ovo cozido · Farofa · Couve-flor cozida · Alface · Tomate · Azeite de oliva (tempero)
Como Prato de Feijão Preto com Carne, Ovo e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +36 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -262 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -244 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1360 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de Feijão Preto com Carne, Ovo e Salada e saudavel?
Com moderacao. Prato de Feijão Preto com Carne, Ovo e Salada e calorico com 154 kcal/100 g. Com 57g de proteina e 62g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de Feijão Preto com Carne, Ovo e Salada e bom para emagrecer?
Com 834 calorias por porcao, Prato de Feijão Preto com Carne, Ovo e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de Feijão Preto com Carne, Ovo e Salada?
Uma porcao contem 57g de proteina, o que representa cerca de 57% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de Feijão Preto com Carne, Ovo e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 30%, proteina 27%
- Densidade energetica: 154 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco grelhada, Feijão preto cozido, Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato de Feijão Preto com Carne, Ovo e Salada?
- Corrida: ~95 min
- Ciclismo: ~110 min
- Caminhada: ~204 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de Feijão Preto com Carne, Ovo e Salada?
- kcal: 42% da ingestao diaria
- Gordura: 57% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 57% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
