Prato de Frango Desfiado com Carne Moída e Salada calorias e nutricao
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Prato de Frango Desfiado com Carne Moída e Salada contem 479 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 12g de carboidratos e 60g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de Frango Desfiado com Carne Moída e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango desfiado | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Carne moída refogada | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Alface americana | 50 g | 7 | 0 | 1.5 | 0.5 |
| Milho verde | 30 g | 29 | 0.5 | 6 | 1 |
| Molho balsâmico | 15 ml | 45 | 3 | 4.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango desfiado · Carne moída refogada · Alface americana · Milho verde · Molho balsâmico
Como Prato de Frango Desfiado com Carne Moída e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +390 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +867 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +391 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +93 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de Frango Desfiado com Carne Moída e Salada e saudavel?
Sim. Com 60g de proteina e apenas 12g de carboidratos, Prato de Frango Desfiado com Carne Moída e Salada e uma refeicao nutritiva. Com 162 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Prato de Frango Desfiado com Carne Moída e Salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 479 calorias e 60g de proteina, Prato de Frango Desfiado com Carne Moída e Salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato de Frango Desfiado com Carne Moída e Salada?
Uma porcao contem 60g de proteina, o que representa cerca de 61% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de Frango Desfiado com Carne Moída e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 10%, proteina 50%
- Densidade energetica: 162 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Frango desfiado, Molho balsâmico
Quanto tempo leva para queimar Prato de Frango Desfiado com Carne Moída e Salada?
- Corrida: ~55 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminhada: ~117 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de Frango Desfiado com Carne Moída e Salada?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 6% da ingestao diaria
- Proteina: 61% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
