Prato de Frango Desfiado com Purê e Salada calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Prato de Frango Desfiado com Purê e Salada contem 559 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 32g de carboidratos e 63g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de Frango Desfiado com Purê e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango desfiado | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Purê de batata | 120 g | 135.6 | 5.2 | 20.4 | 1.8 |
| Cenoura ralada | 80 g | 32.8 | 0.2 | 7.7 | 0.7 |
| Tomate fresco | 100 g | 18 | 0.2 | 3.9 | 0.9 |
| Sardinha em conserva | 60 g | 124.8 | 7.2 | 0 | 15 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango desfiado · Purê de batata · Cenoura ralada · Tomate fresco · Sardinha em conserva
Como Prato de Frango Desfiado com Purê e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +310 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +787 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +311 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +13 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de Frango Desfiado com Purê e Salada e saudavel?
Sim. Com 63g de proteina e apenas 32g de carboidratos, Prato de Frango Desfiado com Purê e Salada e uma refeicao nutritiva. Com 110 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato de Frango Desfiado com Purê e Salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 559 calorias e 63g de proteina, Prato de Frango Desfiado com Purê e Salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato de Frango Desfiado com Purê e Salada?
Uma porcao contem 63g de proteina, o que representa cerca de 63% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de Frango Desfiado com Purê e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 23%, proteina 44%
- Densidade energetica: 110 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado, Purê de batata, Sardinha em conserva
Quanto tempo leva para queimar Prato de Frango Desfiado com Purê e Salada?
- Corrida: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminhada: ~137 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de Frango Desfiado com Purê e Salada?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 16% da ingestao diaria
- Proteina: 63% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
