Prato de Frango Grelhado, Carne e Legumes calorias e nutricao
Prato de Frango Grelhado, Carne e Legumes contem 696 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 25g de carboidratos e 79g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de Frango Grelhado, Carne e Legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Bife de carne bovina | 100 g | 250 | 14 | 0 | 31 |
| Cenoura cozida | 60 g | 21 | 0.1 | 4.8 | 0.5 |
| Tomate cereja | 30 g | 5.4 | 0.1 | 1.1 | 0.3 |
| Batata doce cozida | 80 g | 68.8 | 0.1 | 16.1 | 1.3 |
| Chuchu cozido | 50 g | 9.5 | 0.1 | 2.1 | 0.4 |
| Vagem | 15 g | 5.2 | 0.1 | 1.1 | 0.3 |
| Azeite de oliva (tempero) | 10 ml | 88.2 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Bife de carne bovina · Cenoura cozida · Tomate cereja · Batata doce cozida · Chuchu cozido · Vagem · Azeite de oliva (tempero)
Como Prato de Frango Grelhado, Carne e Legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +174 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -124 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -106 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1498 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de Frango Grelhado, Carne e Legumes e saudavel?
Com moderacao. Prato de Frango Grelhado, Carne e Legumes e calorico com 141 kcal/100 g. Com 79g de proteina e 25g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de Frango Grelhado, Carne e Legumes e bom para emagrecer?
Com 696 calorias por porcao, Prato de Frango Grelhado, Carne e Legumes e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de Frango Grelhado, Carne e Legumes?
Uma porcao contem 79g de proteina, o que representa cerca de 79% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de Frango Grelhado, Carne e Legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 14%, proteina 45%
- Densidade energetica: 141 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina, Peito de frango grelhado, Azeite de oliva (tempero)
Quanto tempo leva para queimar Prato de Frango Grelhado, Carne e Legumes?
- Corrida: ~80 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminhada: ~170 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de Frango Grelhado, Carne e Legumes?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 45% da ingestao diaria
- Carb: 13% da ingestao diaria
- Proteina: 79% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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