Prato de Frango Grelhado com Batata Doce, Beterraba e Vagem calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Prato de Frango Grelhado com Batata Doce, Beterraba e Vagem contem 456 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 6g de gordura, 62g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de Frango Grelhado com Batata Doce, Beterraba e Vagem?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Batata doce cozida | 100 g | 86 | 0.1 | 20 | 1.6 |
| Beterraba cozida | 80 g | 35 | 0.1 | 8 | 1.3 |
| Vagem cozida | 50 g | 17 | 0.1 | 3.5 | 0.9 |
| Suco de uva integral | 200 ml | 120 | 0 | 30 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Batata doce cozida · Beterraba cozida · Vagem cozida · Suco de uva integral
Como Prato de Frango Grelhado com Batata Doce, Beterraba e Vagem se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +413 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +890 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +414 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +116 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de Frango Grelhado com Batata Doce, Beterraba e Vagem e saudavel?
Sim. Com 40g de proteina e apenas 62g de carboidratos, Prato de Frango Grelhado com Batata Doce, Beterraba e Vagem e uma refeicao nutritiva. Com 83 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato de Frango Grelhado com Batata Doce, Beterraba e Vagem e bom para emagrecer?
Sim. Com 456 calorias e 40g de proteina, Prato de Frango Grelhado com Batata Doce, Beterraba e Vagem mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato de Frango Grelhado com Batata Doce, Beterraba e Vagem?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de Frango Grelhado com Batata Doce, Beterraba e Vagem?
- Distribuicao de macros: gordura 12%, carboidratos 54%, proteina 34%
- Densidade energetica: 83 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Suco de uva integral, Batata doce cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato de Frango Grelhado com Batata Doce, Beterraba e Vagem?
- Corrida: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminhada: ~112 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de Frango Grelhado com Batata Doce, Beterraba e Vagem?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 9% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
