Prato de Frango Grelhado com Carne e Salada calorias e nutricao
Prato de Frango Grelhado com Carne e Salada contem 597 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 28g de carboidratos e 50g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de Frango Grelhado com Carne e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Sobrecoxa de frango grelhada | 120 g | 258 | 18 | 0 | 24 |
| Iscas de carne bovina | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Batata assada | 100 g | 94 | 2 | 17 | 2 |
| Pepino fatiado | 50 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Cenoura ralada | 40 g | 16 | 0 | 4 | 0 |
| Beterraba cozida | 40 g | 18 | 0 | 4 | 0.5 |
| Alface | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Sobrecoxa de frango grelhada · Iscas de carne bovina · Batata assada · Pepino fatiado · Cenoura ralada · Beterraba cozida · Alface
Como Prato de Frango Grelhado com Carne e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +749 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +273 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -25 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -7 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de Frango Grelhado com Carne e Salada e saudavel?
Com moderacao. Prato de Frango Grelhado com Carne e Salada e calorico com 133 kcal/100 g. Com 50g de proteina e 28g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de Frango Grelhado com Carne e Salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 597 calorias e 50g de proteina, Prato de Frango Grelhado com Carne e Salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato de Frango Grelhado com Carne e Salada?
Uma porcao contem 50g de proteina, o que representa cerca de 50% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de Frango Grelhado com Carne e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 18%, proteina 34%
- Densidade energetica: 133 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Sobrecoxa de frango grelhada, Iscas de carne bovina, Batata assada
Quanto tempo leva para queimar Prato de Frango Grelhado com Carne e Salada?
- Corrida: ~68 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminhada: ~146 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de Frango Grelhado com Carne e Salada?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 46% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 50% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
