Prato de Frango com Feijão e Arroz calorias e nutricao
Prato de Frango com Feijão e Arroz contem 611 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 50g de carboidratos e 51g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de Frango com Feijão e Arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango cozido | 150 g | 255 | 12 | 0 | 35 |
| Feijão preto | 100 g | 132 | 0.5 | 24 | 8 |
| Arroz branco | 80 g | 104 | 0.2 | 23 | 2 |
| Bacon | 20 g | 108 | 9 | 0.2 | 6 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
| Pepino | 20 g | 3 | 0.05 | 0.6 | 0.1 |
| Cebola | 10 g | 4 | 0.02 | 1 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango cozido · Feijão preto · Arroz branco · Bacon · Tomate · Pepino · Cebola
Como Prato de Frango com Feijão e Arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +319 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +181 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +342 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -151 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de Frango com Feijão e Arroz e saudavel?
Com moderacao. Prato de Frango com Feijão e Arroz e calorico com 149 kcal/100 g. Com 51g de proteina e 50g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de Frango com Feijão e Arroz e bom para emagrecer?
Com 611 calorias por porcao, Prato de Frango com Feijão e Arroz e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de Frango com Feijão e Arroz?
Uma porcao contem 51g de proteina, o que representa cerca de 51% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de Frango com Feijão e Arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 33%, proteina 35%
- Densidade energetica: 149 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango cozido, Feijão preto, Bacon
Quanto tempo leva para queimar Prato de Frango com Feijão e Arroz?
- Corrida: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminhada: ~150 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de Frango com Feijão e Arroz?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 51% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
