Prato de Frango com Ovos de Codorna e Feijão Tropeiro calorias e nutricao
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Prato de Frango com Ovos de Codorna e Feijão Tropeiro contem 644 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 50g de carboidratos e 58g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de Frango com Ovos de Codorna e Feijão Tropeiro?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado em cubos | 120 g | 198 | 4 | 0 | 37 |
| Ovos de codorna cozidos | 45 g | 71 | 5 | 0.5 | 6 |
| Feijão tropeiro | 100 g | 210 | 10 | 18 | 12 |
| Cuscuz de milho | 80 g | 90 | 0.5 | 20 | 2 |
| Purê de batata ou mandioquinha | 60 g | 75 | 3 | 11 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado em cubos · Ovos de codorna cozidos · Feijão tropeiro · Cuscuz de milho · Purê de batata ou mandioquinha
Como Prato de Frango com Ovos de Codorna e Feijão Tropeiro se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +225 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +702 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +226 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -72 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de Frango com Ovos de Codorna e Feijão Tropeiro e saudavel?
Com moderacao. Prato de Frango com Ovos de Codorna e Feijão Tropeiro e calorico com 159 kcal/100 g. Com 58g de proteina e 50g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de Frango com Ovos de Codorna e Feijão Tropeiro e bom para emagrecer?
Com 644 calorias por porcao, Prato de Frango com Ovos de Codorna e Feijão Tropeiro e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de Frango com Ovos de Codorna e Feijão Tropeiro?
Uma porcao contem 58g de proteina, o que representa cerca de 58% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de Frango com Ovos de Codorna e Feijão Tropeiro?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 31%, proteina 38%
- Densidade energetica: 159 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Feijão tropeiro, Peito de frango grelhado em cubos, Cuscuz de milho
Quanto tempo leva para queimar Prato de Frango com Ovos de Codorna e Feijão Tropeiro?
- Corrida: ~74 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminhada: ~158 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de Frango com Ovos de Codorna e Feijão Tropeiro?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 32% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 58% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
