Prato de Frango com Salada e Abacaxi calorias e nutricao
Prato de Frango com Salada e Abacaxi contem 435 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 34g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de Frango com Salada e Abacaxi?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Cebola refogada | 40 g | 58 | 4.5 | 4 | 0.4 |
| Batata assada | 60 g | 56 | 1.5 | 10 | 0.6 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Abacaxi | 80 g | 40 | 0.1 | 10.5 | 0.4 |
| Cenoura ralada | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Beterraba ralada | 40 g | 17 | 0.1 | 3.8 | 0.6 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0.1 | 1.1 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Cebola refogada · Batata assada · Ovo cozido · Abacaxi · Cenoura ralada · Beterraba ralada · Tomate
Como Prato de Frango com Salada e Abacaxi se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +435 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +137 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +155 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1759 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de Frango com Salada e Abacaxi e saudavel?
Sim. Com 40g de proteina e apenas 34g de carboidratos, Prato de Frango com Salada e Abacaxi e uma refeicao nutritiva. Com 99 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato de Frango com Salada e Abacaxi e bom para emagrecer?
Sim. Com 435 calorias e 40g de proteina, Prato de Frango com Salada e Abacaxi mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato de Frango com Salada e Abacaxi?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de Frango com Salada e Abacaxi?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 31%, proteina 37%
- Densidade energetica: 99 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Ovo cozido, Cebola refogada
Quanto tempo leva para queimar Prato de Frango com Salada e Abacaxi?
- Corrida: ~50 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminhada: ~107 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de Frango com Salada e Abacaxi?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 22% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
