Prato de Frutos do Mar com Acompanhamentos calorias e nutricao
Prato de Frutos do Mar com Acompanhamentos contem 764 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 62g de carboidratos e 58g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de Frutos do Mar com Acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Camarão ao molho de tomate | 150 g | 162 | 6 | 8 | 19 |
| Filé de peixe cozido | 100 g | 121 | 3 | 0 | 23.5 |
| Batata rústica assada | 60 g | 96 | 4 | 14 | 1 |
| Baião de dois | 80 g | 148 | 6 | 18 | 5.5 |
| Purê de batata | 50 g | 56 | 2 | 8.5 | 1 |
| Farofa | 20 g | 82 | 3 | 13.5 | 0.3 |
| Queijo coalho grelhado | 30 g | 99 | 7.5 | 0.5 | 7.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Camarão ao molho de tomate · Filé de peixe cozido · Batata rústica assada · Baião de dois · Purê de batata · Farofa · Queijo coalho grelhado
Como Prato de Frutos do Mar com Acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +582 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +106 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -192 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -174 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de Frutos do Mar com Acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Prato de Frutos do Mar com Acompanhamentos e calorico com 156 kcal/100 g. Com 58g de proteina e 62g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de Frutos do Mar com Acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 764 calorias por porcao, Prato de Frutos do Mar com Acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de Frutos do Mar com Acompanhamentos?
Uma porcao contem 58g de proteina, o que representa cerca de 58% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de Frutos do Mar com Acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 33%, proteina 30%
- Densidade energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Camarão ao molho de tomate, Baião de dois, Filé de peixe cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato de Frutos do Mar com Acompanhamentos?
- Corrida: ~87 min
- Ciclismo: ~101 min
- Caminhada: ~187 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de Frutos do Mar com Acompanhamentos?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 45% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 58% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
