Prato de Ovos Cozidos com Legumes calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
Escaneie com a câmera do iPhone
Prato de Ovos Cozidos com Legumes contem 377 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 35g de carboidratos e 25g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de Ovos Cozidos com Legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo cozido | 150 g | 232.5 | 15.9 | 1.8 | 18.9 |
| Abóbora cozida | 250 g | 65 | 0.25 | 15 | 2.5 |
| Beterraba cozida | 80 g | 35.2 | 0.1 | 8 | 1.4 |
| Cenoura cozida | 60 g | 21 | 0.1 | 4.9 | 0.5 |
| Quiabo cozido | 70 g | 23.1 | 0.1 | 5 | 1.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo cozido · Abóbora cozida · Beterraba cozida · Cenoura cozida · Quiabo cozido
Como Prato de Ovos Cozidos com Legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +492 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +969 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +493 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +195 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de Ovos Cozidos com Legumes e saudavel?
Sim. Com 25g de proteina e apenas 35g de carboidratos, Prato de Ovos Cozidos com Legumes e uma refeicao nutritiva. Com 62 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato de Ovos Cozidos com Legumes e bom para emagrecer?
Sim. Com 377 calorias e 25g de proteina, Prato de Ovos Cozidos com Legumes mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato de Ovos Cozidos com Legumes?
Uma porcao contem 25g de proteina, o que representa cerca de 25% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de Ovos Cozidos com Legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 37%, proteina 24%
- Densidade energetica: 62 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovo cozido, Abóbora cozida, Beterraba cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato de Ovos Cozidos com Legumes?
- Corrida: ~43 min
- Ciclismo: ~50 min
- Caminhada: ~92 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de Ovos Cozidos com Legumes?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 25% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
