Prato de Ovos Cozidos com Salada, Banana e Carne Moída calorias e nutricao
Prato de Ovos Cozidos com Salada, Banana e Carne Moída contem 578 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 37g de gordura, 22g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de Ovos Cozidos com Salada, Banana e Carne Moída?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo cozido | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Banana fatiada | 80 g | 71 | 0.3 | 18.2 | 0.9 |
| Carne moída refogada | 100 g | 250 | 16 | 0 | 25 |
| Tomate | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Alface | 20 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.3 |
| Azeite de oliva (tempero) | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo cozido · Banana fatiada · Carne moída refogada · Tomate · Alface · Azeite de oliva (tempero)
Como Prato de Ovos Cozidos com Salada, Banana e Carne Moída se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +768 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +292 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -6 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +12 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de Ovos Cozidos com Salada, Banana e Carne Moída e saudavel?
Com moderacao. Prato de Ovos Cozidos com Salada, Banana e Carne Moída e calorico com 156 kcal/100 g. Com 39g de proteina e 22g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de Ovos Cozidos com Salada, Banana e Carne Moída e bom para emagrecer?
Sim. Com 578 calorias e 39g de proteina, Prato de Ovos Cozidos com Salada, Banana e Carne Moída mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato de Ovos Cozidos com Salada, Banana e Carne Moída?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de Ovos Cozidos com Salada, Banana e Carne Moída?
- Distribuicao de macros: gordura 58%, carboidratos 15%, proteina 27%
- Densidade energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Ovo cozido, Azeite de oliva (tempero)
Quanto tempo leva para queimar Prato de Ovos Cozidos com Salada, Banana e Carne Moída?
- Corrida: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminhada: ~142 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de Ovos Cozidos com Salada, Banana e Carne Moída?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 53% da ingestao diaria
- Carb: 11% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
