Prato de Panquecas de Carne, Frango Grelhado, Batatas e Macarrão calorias e nutricao
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Prato de Panquecas de Carne, Frango Grelhado, Batatas e Macarrão contem 643 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 68g de carboidratos e 52g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de Panquecas de Carne, Frango Grelhado, Batatas e Macarrão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Panqueca de carne moída | 150 g | 315 | 15 | 25 | 20 |
| Peito de frango grelhado | 80 g | 132 | 3 | 0 | 26 |
| Batata cozida | 120 g | 104 | 0 | 24 | 2 |
| Macarrão integral | 60 g | 86 | 0.5 | 17 | 3.5 |
| Tomate verde | 30 g | 6 | 0 | 1.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Panqueca de carne moída · Peito de frango grelhado · Batata cozida · Macarrão integral · Tomate verde
Como Prato de Panquecas de Carne, Frango Grelhado, Batatas e Macarrão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +226 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +703 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +227 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -71 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de Panquecas de Carne, Frango Grelhado, Batatas e Macarrão e saudavel?
Com moderacao. Prato de Panquecas de Carne, Frango Grelhado, Batatas e Macarrão e calorico com 146 kcal/100 g. Com 52g de proteina e 68g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de Panquecas de Carne, Frango Grelhado, Batatas e Macarrão e bom para emagrecer?
Com 643 calorias por porcao, Prato de Panquecas de Carne, Frango Grelhado, Batatas e Macarrão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de Panquecas de Carne, Frango Grelhado, Batatas e Macarrão?
Uma porcao contem 52g de proteina, o que representa cerca de 52% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de Panquecas de Carne, Frango Grelhado, Batatas e Macarrão?
- Distribuicao de macros: gordura 26%, carboidratos 42%, proteina 32%
- Densidade energetica: 146 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Panqueca de carne moída, Peito de frango grelhado, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato de Panquecas de Carne, Frango Grelhado, Batatas e Macarrão?
- Corrida: ~73 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminhada: ~157 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de Panquecas de Carne, Frango Grelhado, Batatas e Macarrão?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 52% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
