Prato de Proteínas com Vegetais calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
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Prato de Proteínas com Vegetais contem 702 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 37g de gordura, 12g de carboidratos e 80g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de Proteínas com Vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo cozido | 150 g | 232.5 | 15.9 | 1.8 | 19.5 |
| Peito de frango picado | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Carne bovina moída (bolo de carne) | 80 g | 200 | 12 | 2 | 21 |
| Brócolis cozido | 50 g | 17.5 | 0.3 | 3.3 | 1.4 |
| Couve refogada | 60 g | 54 | 3 | 5 | 1.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo cozido · Peito de frango picado · Carne bovina moída (bolo de carne) · Brócolis cozido · Couve refogada
Como Prato de Proteínas com Vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +167 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +644 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +168 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -130 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de Proteínas com Vegetais e saudavel?
Com moderacao. Prato de Proteínas com Vegetais e calorico com 153 kcal/100 g. Com 80g de proteina e 12g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de Proteínas com Vegetais e bom para emagrecer?
Com 702 calorias por porcao, Prato de Proteínas com Vegetais e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de Proteínas com Vegetais?
Uma porcao contem 80g de proteina, o que representa cerca de 80% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de Proteínas com Vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 7%, proteina 45%
- Densidade energetica: 153 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Ovo cozido, Carne bovina moída (bolo de carne), Peito de frango picado
Quanto tempo leva para queimar Prato de Proteínas com Vegetais?
- Corrida: ~80 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminhada: ~172 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de Proteínas com Vegetais?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 53% da ingestao diaria
- Carb: 6% da ingestao diaria
- Proteina: 80% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
