Prato de Salada com Bife a Milanesa, Hambúrguer e Ovo calorias e nutricao
Prato de Salada com Bife a Milanesa, Hambúrguer e Ovo contem 566 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 30g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de Salada com Bife a Milanesa, Hambúrguer e Ovo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife a milanesa | 100 g | 282 | 18 | 10 | 20 |
| Hambúrguer caseiro | 50 g | 125 | 9 | 0 | 11 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5 | 0.5 | 6.5 |
| Batata cozida | 50 g | 43 | 0 | 10 | 1 |
| Beterraba ralada | 40 g | 17 | 0 | 4 | 0.5 |
| Cenoura ralada | 40 g | 16 | 0 | 4 | 0.5 |
| Rúcula | 20 g | 5 | 0 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife a milanesa · Hambúrguer caseiro · Ovo cozido · Batata cozida · Beterraba ralada · Cenoura ralada · Rúcula
Como Prato de Salada com Bife a Milanesa, Hambúrguer e Ovo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +304 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +6 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +24 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1628 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de Salada com Bife a Milanesa, Hambúrguer e Ovo e saudavel?
Com moderacao. Prato de Salada com Bife a Milanesa, Hambúrguer e Ovo e calorico com 162 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 30g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de Salada com Bife a Milanesa, Hambúrguer e Ovo e bom para emagrecer?
Sim. Com 566 calorias e 40g de proteina, Prato de Salada com Bife a Milanesa, Hambúrguer e Ovo mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato de Salada com Bife a Milanesa, Hambúrguer e Ovo?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de Salada com Bife a Milanesa, Hambúrguer e Ovo?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 21%, proteina 28%
- Densidade energetica: 162 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife a milanesa, Hambúrguer caseiro, Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato de Salada com Bife a Milanesa, Hambúrguer e Ovo?
- Corrida: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminhada: ~139 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de Salada com Bife a Milanesa, Hambúrguer e Ovo?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 46% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
