Prato de Salada com Carne Moída e Ovo calorias e nutricao
Prato de Salada com Carne Moída e Ovo contem 486 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 21g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de Salada com Carne Moída e Ovo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída frita | 120 g | 318 | 22 | 0 | 30 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5 | 0.5 | 6.5 |
| Beterraba ralada | 40 g | 17 | 0.1 | 3.8 | 0.6 |
| Cenoura ralada | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Rúcula | 20 g | 5 | 0.1 | 0.7 | 0.5 |
| Batata cozida | 60 g | 52 | 0.1 | 12 | 1.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída frita · Ovo cozido · Beterraba ralada · Cenoura ralada · Rúcula · Batata cozida
Como Prato de Salada com Carne Moída e Ovo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +860 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +384 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +86 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +104 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de Salada com Carne Moída e Ovo e saudavel?
Com moderacao. Prato de Salada com Carne Moída e Ovo e calorico com 147 kcal/100 g. Com 39g de proteina e 21g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de Salada com Carne Moída e Ovo e bom para emagrecer?
Sim. Com 486 calorias e 39g de proteina, Prato de Salada com Carne Moída e Ovo mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato de Salada com Carne Moída e Ovo?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de Salada com Carne Moída e Ovo?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 17%, proteina 32%
- Densidade energetica: 147 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída frita, Ovo cozido, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato de Salada com Carne Moída e Ovo?
- Corrida: ~56 min
- Ciclismo: ~64 min
- Caminhada: ~119 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de Salada com Carne Moída e Ovo?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 10% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
