Prato de Salada com Pão Francês e Maionese calorias e nutricao
Prato de Salada com Pão Francês e Maionese contem 360 calorias por porcao (18% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 43g de carboidratos e 8g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de Salada com Pão Francês e Maionese?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão Francês | 50 g | 150 | 1.5 | 29 | 5 |
| Alface Crespa | 40 g | 6 | 0.1 | 1.1 | 0.5 |
| Salada de Maionese com Legumes | 60 g | 120 | 9 | 8 | 1.5 |
| Cenoura Cozida | 30 g | 11 | 0.1 | 2.5 | 0.3 |
| Pepino em Conserva | 25 g | 4 | 0.1 | 0.8 | 0.2 |
| Molho Chimichurri | 15 ml | 65 | 7 | 0.5 | 0.1 |
| Cebola Branca | 10 g | 4 | 0 | 0.9 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão Francês · Alface Crespa · Salada de Maionese com Legumes · Cenoura Cozida · Pepino em Conserva · Molho Chimichurri · Cebola Branca
Como Prato de Salada com Pão Francês e Maionese se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +986 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +510 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +212 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +230 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de Salada com Pão Francês e Maionese e saudavel?
Sim. Com 8g de proteina e apenas 43g de carboidratos, Prato de Salada com Pão Francês e Maionese e uma refeicao nutritiva. Com 157 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Prato de Salada com Pão Francês e Maionese e bom para emagrecer?
Com 360 calorias por porcao, Prato de Salada com Pão Francês e Maionese e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de Salada com Pão Francês e Maionese?
Uma porcao contem 8g de proteina, o que representa cerca de 8% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de Salada com Pão Francês e Maionese?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 48%, proteina 7%
- Densidade energetica: 157 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pão Francês, Salada de Maionese com Legumes, Molho Chimichurri
Quanto tempo leva para queimar Prato de Salada com Pão Francês e Maionese?
- Corrida: ~41 min
- Ciclismo: ~47 min
- Caminhada: ~88 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de Salada com Pão Francês e Maionese?
- kcal: 18% da ingestao diaria
- Gordura: 25% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 8% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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