Prato de Sushi e Yakisoba Misto calorias e nutricao
Prato de Sushi e Yakisoba Misto contem 1025 calorias por porcao (51% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 37g de gordura, 132g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de Sushi e Yakisoba Misto?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Sushi de Salmão (Maki e Nigiri) | 150 g | 245 | 5 | 38 | 12 |
| Onigiri de Salmão | 80 g | 140 | 2 | 26 | 4.5 |
| Hot Roll (Sushi Frito) | 60 g | 180 | 10 | 16 | 6.5 |
| Camarão Empanado (Ebi Furai) | 35 g | 95 | 5 | 8 | 4.5 |
| Rolinho Primavera (Harumaki) | 40 g | 110 | 6 | 12 | 2 |
| Yakisoba de Carne | 120 g | 215 | 9 | 22 | 11.5 |
| Molho Teriyaki | 15 ml | 40 | 0 | 10 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Sushi de Salmão (Maki e Nigiri) · Onigiri de Salmão · Hot Roll (Sushi Frito) · Camarão Empanado (Ebi Furai) · Rolinho Primavera (Harumaki) · Yakisoba de Carne · Molho Teriyaki
Como Prato de Sushi e Yakisoba Misto se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +321 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -155 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -453 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -435 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de Sushi e Yakisoba Misto e saudavel?
Com moderacao. Prato de Sushi e Yakisoba Misto e calorico com 205 kcal/100 g. Com 41g de proteina e 132g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de Sushi e Yakisoba Misto e bom para emagrecer?
Com 1025 calorias por porcao, Prato de Sushi e Yakisoba Misto e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de Sushi e Yakisoba Misto?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de Sushi e Yakisoba Misto?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 52%, proteina 16%
- Densidade energetica: 205 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Sushi de Salmão (Maki e Nigiri), Yakisoba de Carne, Hot Roll (Sushi Frito)
Quanto tempo leva para queimar Prato de Sushi e Yakisoba Misto?
- Corrida: ~117 min
- Ciclismo: ~135 min
- Caminhada: ~251 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de Sushi e Yakisoba Misto?
- kcal: 51% da ingestao diaria
- Gordura: 53% da ingestao diaria
- Carb: 66% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
