Prato de Tender com Arroz, Farofa e Abacaxi calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Prato de Tender com Arroz, Farofa e Abacaxi contem 516 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 68g de carboidratos e 24g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de Tender com Arroz, Farofa e Abacaxi?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tender assado | 100 g | 180 | 10 | 2 | 20.5 |
| Arroz branco cozido | 80 g | 104 | 0.2 | 22.5 | 2 |
| Farofa | 40 g | 160 | 6 | 25 | 1.5 |
| Abacaxi em calda | 50 g | 40 | 0.1 | 10 | 0.2 |
| Pêssego em calda | 40 g | 32 | 0 | 8 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Tender assado · Arroz branco cozido · Farofa · Abacaxi em calda · Pêssego em calda
Como Prato de Tender com Arroz, Farofa e Abacaxi se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +353 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +830 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +354 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +56 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de Tender com Arroz, Farofa e Abacaxi e saudavel?
Sim. Com 24g de proteina e apenas 68g de carboidratos, Prato de Tender com Arroz, Farofa e Abacaxi e uma refeicao nutritiva. Com 166 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Prato de Tender com Arroz, Farofa e Abacaxi e bom para emagrecer?
Sim. Com 516 calorias e 24g de proteina, Prato de Tender com Arroz, Farofa e Abacaxi mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato de Tender com Arroz, Farofa e Abacaxi?
Uma porcao contem 24g de proteina, o que representa cerca de 24% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de Tender com Arroz, Farofa e Abacaxi?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 52%, proteina 20%
- Densidade energetica: 166 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Tender assado, Farofa, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato de Tender com Arroz, Farofa e Abacaxi?
- Corrida: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminhada: ~126 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de Tender com Arroz, Farofa e Abacaxi?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 24% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
