Prato de arroz, carne moída, legumes e ovo cozido calorias e nutricao
Prato de arroz, carne moída, legumes e ovo cozido contem 631 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 61g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de arroz, carne moída, legumes e ovo cozido?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Carne moída (bovina) | 120 g | 288 | 20 | 3 | 23 |
| Mix de legumes cozidos (ervilha, milho, cenoura, vagem) | 100 g | 70 | 0.5 | 14 | 3 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne moída (bovina) · Mix de legumes cozidos (ervilha, milho, cenoura, vagem) · Ovo cozido
Como Prato de arroz, carne moída, legumes e ovo cozido se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -44 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +299 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +161 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +54 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de arroz, carne moída, legumes e ovo cozido e saudavel?
Com moderacao. Prato de arroz, carne moída, legumes e ovo cozido e calorico com 150 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 61g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de arroz, carne moída, legumes e ovo cozido e bom para emagrecer?
Com 631 calorias por porcao, Prato de arroz, carne moída, legumes e ovo cozido e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de arroz, carne moída, legumes e ovo cozido?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de arroz, carne moída, legumes e ovo cozido?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 39%, proteina 23%
- Densidade energetica: 150 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída (bovina), Arroz branco cozido, Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato de arroz, carne moída, legumes e ovo cozido?
- Corrida: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminhada: ~155 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de arroz, carne moída, legumes e ovo cozido?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 38% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
