Prato de arroz, feijão, carne e banana calorias e nutricao
Prato de arroz, feijão, carne e banana contem 849 calorias por porcao (42% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 117g de carboidratos e 50g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de arroz, feijão, carne e banana?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 200 g | 260 | 1 | 58 | 5 |
| Feijão carioca cozido | 180 g | 180 | 1 | 32 | 10 |
| Carne bovina grelhada (fatiada) | 120 g | 288 | 16 | 0 | 33 |
| Cebola refogada | 20 g | 15 | 1 | 1 | 0 |
| Tomate | 80 g | 16 | 0 | 3 | 1 |
| Banana prata | 100 g | 90 | 0 | 23 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Carne bovina grelhada (fatiada) · Cebola refogada · Tomate · Banana prata
Como Prato de arroz, feijão, carne e banana se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +81 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -57 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +104 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -389 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de arroz, feijão, carne e banana e saudavel?
Com moderacao. Prato de arroz, feijão, carne e banana e calorico com 121 kcal/100 g. Com 50g de proteina e 117g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de arroz, feijão, carne e banana e bom para emagrecer?
Com 849 calorias por porcao, Prato de arroz, feijão, carne e banana e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de arroz, feijão, carne e banana?
Uma porcao contem 50g de proteina, o que representa cerca de 50% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de arroz, feijão, carne e banana?
- Distribuicao de macros: gordura 20%, carboidratos 55%, proteina 25%
- Densidade energetica: 121 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina grelhada (fatiada), Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato de arroz, feijão, carne e banana?
- Corrida: ~97 min
- Ciclismo: ~112 min
- Caminhada: ~208 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de arroz, feijão, carne e banana?
- kcal: 42% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 59% da ingestao diaria
- Proteina: 50% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
