Prato de arroz, feijão e bife à milanesa calorias e nutricao
Prato de arroz, feijão e bife à milanesa contem 615 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 74g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de arroz, feijão e bife à milanesa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 70 | 0.5 | 12 | 4.5 |
| Bife à milanesa (carne bovina) | 120 g | 350 | 20 | 18 | 25 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco · Feijão preto cozido · Bife à milanesa (carne bovina)
Como Prato de arroz, feijão e bife à milanesa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pão branco com queijo prato | 105g | 255 | 14g | -360 kcal, menos proteina |
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -28 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +315 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +177 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de arroz, feijão e bife à milanesa e saudavel?
Com moderacao. Prato de arroz, feijão e bife à milanesa e calorico com 176 kcal/100 g. Com 34g de proteina e 74g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de arroz, feijão e bife à milanesa e bom para emagrecer?
Com 615 calorias por porcao, Prato de arroz, feijão e bife à milanesa e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de arroz, feijão e bife à milanesa?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de arroz, feijão e bife à milanesa?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 48%, proteina 21%
- Densidade energetica: 176 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife à milanesa (carne bovina), Arroz branco, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato de arroz, feijão e bife à milanesa?
- Corrida: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminhada: ~151 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de arroz, feijão e bife à milanesa?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 37% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
